第八周：社会支持和持续练习
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￥180
第七周：自我照顾和生活平衡
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第六周：想法只是想法而已
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￥270
第五周：接纳和技巧性应对
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￥360
第四周：高危情境下的正念
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￥450
第三周：日常生活中的正念
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第二周：诱因和渴求觉察
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第一周：自动导航与复发
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《正念课程》导言
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帮助视频
5009
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第七段航程：旁人的眼光
65
￥200
第六段航程：让戒瘾更有效率的方法
81
￥300
第五段航程：戒瘾完成了？不，还没有结束
98
￥400
第四段航程：戒瘾实操指南
110
￥500
第三段航程：戒瘾前的准备工作
122
￥500
第二段航程：了解你的对手
120
￥300